Brócoli

Buenas noches familia, hoy os traemos una receta muy saludable, fácil y rápida la verdad. 

Hemos hecho brócoli al vapor, hasta hace poco lo hacíamos como siempre en una olla llena de agua. Pero de casualidad un día descubrimos la vaporera y la verdad que otro mundo completamente. 

Se queda más natural, más al dente y lo mejor, que no pierde tantas propiedades, las conserva así que desde entonces lo hacemos así. 

Es rápido porque solamente es llenar el depósito de agua, poner la máquina en funcionamiento y a los 12 minutos ya lo tenemos listo para servir. 

Un poco de sal y aceite de oliva y así al natural tenemos un plato de verdura para una cena por ejemplo. 

La verdad que es una verdura que da la sensación que es un poco desconocida, os invitó a que os paséis por esta página https://masbrocoli.com/web/beneficios-antioxidantes-2-2/, para saber exactamente cuáles son los beneficios de incluir el brócoli en vuestra dieta. Podéis seguirlos en redes sociales también que tienen canal, como veréis somos muy fan de ellos. 

 

Espero haber aportado algo nuevo 😘. 

 

Un abrazo 😘